Проходите наш шуточный тест, считайте баллы и пишите результат в комментариях.
А если говорить серьёзно, то агрессия - это нормальная эмоция. Проблемы обычно возникают не из-за самой злости, а из-за того, что мы не знаем, что с ней делать.
На наших программах мы учимся обращаться с ней по-разному. Например, подход ACT (терапия принятия и ответственности) помогает действовать эффективно даже тогда, когда внутри кипят злость, раздражение или обида. А на провокативных группах можно безопасно встретиться со своими эмоциями, прожить их, посмотреть на них с другой стороны и даже посмеяться там, где раньше хотелось только злиться.
А теперь - к тесту. Посмотрим, сколько среди нас мирных котиков, а сколько драконов!
